Mengenal Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga merupakan  buah yang berasal dari salah satu jenis keluarga kaktus yang memiliki bentuk yang unik. Mulai dari kulit, daging, tekstur dan warnanya. Dagingnya sendiri ada yang berwarna putih maupun ungu dan di dalam dagingnya terdapat biji-biji kecil berwarna hitam dan tentu saja dapat dimakan.

Amerika tengah merupakan tempat tumbuh asli dari buah naga ini. Namun juga berkembang dan seirng dieksport ke negara-negara di Asia Tenggara.  Nama latin dari buah naga sendiri adalah Hylocereus undatus yang memiliki segudang manfaat selain manfaat buah naga untuk kecantikan juga dapat dimanfaatkan di bidang kesehatan. Berikut penjelasannya.

Manfaat Buah Naga

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa buah naga memiliki daging yang berwarna putih maupun ungu. Manfaat buah naga putih dan ungu sebenarnya sama-sama bermanfaat , karena mengandung vitamin B,C,  protein, fosfor ,fiber, kalsium dan antioksidan. Yang baik bagi tubuh. Lalu apa saja manfaatnya?, berikut penjelasannya;

1. Manfaat buah naga merah untuk diet

Bagi Anda yang sedang dalam program diet, mengonsumsi buah naga menjadi alternatif yang mungkin bisa anda gunakan. Karena di dalam buah naga terkandung banyak serat dan rendah kalori. Jadi Anda akan merasa kenyang ketika mengonsumsi buah ini, tanpa perlu khawatir berat badan Anda akan naik. Selain itu buah naga juga mengandung banyak air sehingga sangat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh Anda.  Kemudian buah naga juga bisa membantu proses detosifikasi dalam tubuh karena mengandung sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Sehingga racun-racun dalam tubuh dapat dikeluarkan secara seksama.manfaat buah naga untuk kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Penambah Nafsu Makan Anak.

Jika Anda memilki Putra-putri dirumah tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi dan mencoba buah naga ini sebagai camilan. Karena Manfaat buah naga merah untuk bayi yakni dapat meningkatkan kekebalan tubuh bagi si jabang bayi. Buah naga sangat aman dikonsumsi bahkan ibu hamil sekalipun boleh mengkonsumsinya. Kemudian masalah anak pada makanan biasanya pada nafsu makannya yang susah. Nah buah naga ini dapat meningkatkan nafsu makan pada si anak. Sehingga Anda tak perlu khawatir anak Anda akan jatuh sakit. Karena memiliki asupan gizi yang cukup dalam tubuhnya. Sehinnga tumbuh kembang anak tidak akan terganggu dengan mengkonsumsi buah naga merah.

3. Memperlambat Penuaan dini dan mencegah kanker prostat

Seperti yang sudah dijelaskan manfaat buah naga ungu dan putih tidak ada bedanya, hanya pada warna dagingn dan jenisnya. Manfaat bauh naga yang selanjtunya adalah dapat menunda proses penuaan dini. Hal ini dikarenakan buah naga mengandung antioksidan yang baik untuk kulit, dan menjadikannya tetap kencang dan segar. Serta proses regenerasinya menjadi baik. Tentu saja hal ini menjadi idaman bagi setiap orang terutama wanita. Kemudian buah naga juga mengandung zat lycopene yang menjadikan biuah naga berwarna merah. Manfaat dari lycopene sendiri bagi tubuh ialah sebagai penangkal resiko terkena penyakit kanker prostat.

Begitu banyak manfaat buah naga yang bisa kita dapatkan saat mengkonsumsinya. Entah itu di bidang kesehatan maupun kecantikan. Hal ini tentu saja menjadi nilai lebih bagi buah unik satu ini. Semoga kita bisa megambil manfaat dari mengonsumsi buah naga, selalu jaga kesehatan Anda dan keluarga, jangan lupa bahagia. Semoga bermanfaat.

Mengenal Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan | Fuentes | 4.5